ŠIAME VIDEO:

 

7 ŽINGSNIAI — KAIP IR TU GALI MAŽIAU SKROLINTI, KAD TURĖTUM DAUGIAU LAIKO TAM, KAS SVARBU TAU

 

Dar Ne Viskas...

Tai, ką tik ką matei — ištrauka iš valandos trukmės seminaro „ĮPROČIAI. Kaip atsikratyti neaudingų ir kurti naujus — ilgam.“ Šis seminaras (kaip ir kiti) yra nemokamai prieinamas „PIN“ vidiniame rate. Kas tai ir kaip ten patekti — papasakosiu vėliau.

O dabar — gal galiu užduoti tau klausimą?

Kada paskutinį kartą bandei išsiugdyti naują įprotį? Sportuoti, sveikai maitintis, neatidėlioti, susikurti kasdienę dėkingumo praktiką, ar — galiausiai — bent laiku nueiti miegoti?

Atrodo, iš pradžių lyg ir visai pavyksta — žiūrėk, jau trečia diena iš eilės sportuoji! Net raumenys, atrodo, truputį pastandėję.

Tada ateina savaitgalis. Savaitgalį gi galima ir pailsėti? Ir štai pirmadienį — jau sunkiau... Bet — per sukąstus dantis — tau pavyksta. Ir taip visą savaitę! Nors ir plauki prieš srovę, bet — „tu gali!“ 

Kol vieną dieną — nebegali. 

Nutinka kažkas „netikėto“... Praleidi vieną kartą. Antrą, trečią...

Dar po dviejų savaičių — jau niekas net nebeprisimena, kad išvis sportavai. Išskyrus gal kandesnius kolegas. Bet ir tie po kelių savaičių atsileidžia — juk ir jie bandė! Ir jiems, lygiai taip pat, nieko iš to neišėjo. (Išskyrus tą vieną, kuris, atrodo, tiesiog „turi“ — net iš veido matosi)

O kaip su blogais įpročiais? Skrolinimas, užkandžiavimas, sunkių pokalbių su darbuotojais, darbdaviais, namiškiais vengimas... o kur dar spontaniškas apsipirkinėjimas, pasikartojantys vėlavimai, naktinėjimas su telefonu rankose... kaip su jais? Ar bandei atsikratyti šių įpročių?

Įdomu tai, kad MES ŽINOM! Žinom, ką TURIM daryti. Žinom, ką REIKTŲ daryti. Bet, atrodo, kažkokia nematoma ranka vis traukia atgal — prie senų įpročių, senos rutinos.

Atsikratyti senų įpročių ar formuoti naujus iš tiesų gali būti sunku. Bet — gali ir nebūti, jei tik darysi tai protingai.

Yra keletas paprastų principų, kuriuos pritaikius, šansai išsiugdyti naujus įpročius padidėja iki 80-90%.

Tiesa, ne aš juos atradau ar sugalvojau. Aš tiesiog jas taikau (vėl ir vėl) — ir man tai veikia.

Nusprendžiau pasidalinti šiais principais ir su tavim. Ir ne tik pasidalinti!

Jei pasidalinsiu pačiais principais (tą galėčiau padaryti per 10 minučių), tai tu ir juos ŽINOSI, bet — eilinį kartą — pasimausi ant to paties „kabliuko“.

Mūsų smegenys labai mėgsta sužinoti (tiksliau, pasitvirtinti tai, ką jau girdėjo daug kartų), bet labai nemėgsta, kai mums iš tiesų kažką daryti. Todėl seminare — įpročių dirbtuvėse ne tik pasidalinsiu, bet ir suteiksiu galimybę išbandyti metodus, kurių dėka įvyksta realus ilgalaikis įpročių pokytis.

APTARSIME

  1. Tris veikimo lygmenis — kaip mes veikiame per dieną ir kodėl įpročiai tokie svarbūs.
  2. Įpročio anatomiją — trumpai prisiminsim įpročio ciklą, pagrindines dedamąsias ir ką, teoriškai, galim padaryti, kad įvyktų realus pokytis.
  3. Gerus ir blogus įpročius — pasidalinsiu neseniai atliktos apklausos apie įpročius rezultatais ir čia pat išsikelsim savo įpročių tikslus.
  4. Kaip nustoti skrolinti — kiekvienas dirbsim su savo įpročiu, kurio norime atsikratyti, o skrolinimas bus mano naudojamas pavyzdys — t.y. ruošim dirvą įpročiui keisti.
  5. Kaip pradėti sportuoti — analogiškai, dirbsime su įpročiu, kurį norimte įgyti. Mano pavyzdys bus sportas — įprotis, kurį nori įgyti daugiausiai iš visų.

APIE „PIN“ 

2021-ųjų gruodį, vos pasirodžius pirmajai „PRADĖK IŠ NAUJO“ laidai, PIN tapo judėjimu! Šiai diena laida skaičiuoja 300 000 peržiūrų, 40 000 perklausų, tūkstančius komentarų ir pasidalinimų.

Daugybė mūsų nori pradėti iš naujo — karjerą, verslą, santykius. O „PIN“ laidos svečiai — savo istorijomis, pasidalinimais, tarsi primena, kad ir mes turime teisę pradėti iš naujo!

Jeigu ir tu norėtum pradėti iš naujo, kviečiu prisijungti prie PIN vidinio rato ir džiaugtis tokiomis privilegijomis kaip:

  • Išankstinės laidos peržiūros ir „Jie jau pradėjo iš naujo“ sėkmės istorijos (nuo 1-ojo laiptelio)
  • Laidos metu svečių paminėtų rekomenduojamų knygų sąrašai (nuo 1-ojo laiptelio)
  • Laidos Blic Q&A įrašai (nuo 1-ojo laiptelio)
  • Vienas pasirinktas Audioteka šortas per mėnesį (nuo 2-ojo laiptelio)
  • Vieša padėka laidos titruose (nuo 2-ojo laiptelio)
  • Nemokami seminarai PIN temomis — įskaitant šį seminarą apie įpročius (nuo 3-iojo laiptelio)
  • Po vieną savo pasirinktą audioknygą per mėnesį — galėsi rinktis iš daugiau nei 400 audioknygų Audiotekoje. (nuo 4-tojo laiptelio)

Taigi... 

JEI NORI GAUTI ŠIO SEMINARO ĮRAŠĄ

Viskas, ką turi padaryti — tai prisijungti prie PIN rėmejų Contribee platformoje, kur ir rasi visą turinį: jau įvykusius seminarus, knygų sąrašus, bei Blic Q&A įrašus. Priėjimas adresu contribee.com/pin